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40代の男女におすすめのマッチングアプリ5選! 恋活・婚活ガイド

2025-01-16

「40代になってから、新しい出会いが減った…」
「仕事や家庭が忙しくて、恋愛をする時間がない…」

こんな悩みを抱えている人、多いんじゃないかな?

20代や30代の頃と違って、 自然な出会いのチャンスが少なくなるのが40代のリアル
でも、だからといって「もう恋愛は無理かな…」なんて諦めるのはもったいない!

今や マッチングアプリを活用すれば、同世代の真剣な出会いも十分に見つかる時代
そこで今回は、 40代の恋活・婚活にぴったりなマッチングアプリ5選 を紹介!

さらに、 40代の恋活・婚活を成功させるための完全ガイド もあわせて解説するので、「アプリを始めたけどなかなかうまくいかない…」という人も、ぜひ参考にしてみてね。

40代の恋活・婚活を成功させる完全ガイド!

マッチングアプリを使えば、出会いのチャンスは確実に増える。
でも「登録しただけ」では、理想の相手には出会えないんだよね。

そこで、 40代の恋活・婚活を成功させるためのポイント を紹介!
アプリを使う前に、この5つのコツを押さえておこう!

① 自分の目的を明確にする

恋活と婚活では、アプリの使い方やアプローチ方法が違う。
まずは、自分が「恋人が欲しい」のか、「結婚相手を探したい」のかをハッキリさせよう!

恋活をしたい人 → 趣味や価値観が合う相手を見つける
婚活をしたい人 → 年収や結婚観、ライフスタイルの一致を重視する

📌 ワンポイントアドバイス
恋活なら「Pairs」や「アンジュ」、婚活なら「youbride」や「Match」が向いてるよ!

② プロフィールは「魅力的&誠実さ」がカギ!

マッチングアプリで 第一印象を決めるのはプロフィール
適当な自己紹介や、イマイチな写真を使っていると、出会いのチャンスを逃してしまう。

💡 プロフィール作成のコツ
写真は自然な笑顔&他撮りを使う(自撮りはNG!)
趣味や休日の過ごし方を具体的に書く(会話のきっかけになる)
結婚を意識している場合は「結婚前提」の意思を明記する

📌 NG例
「よろしくお願いします!」だけの自己紹介 → 手抜き感がある
自撮りのドアップ写真 → 近すぎて怖いし、不自然

📌 成功例
⭕「都内でIT関係の仕事をしています。休みの日はカフェ巡りや映画鑑賞を楽しんでいます。お互いに楽しく過ごせる関係を築きたいです!」

このくらい 具体的に書くと、相手も興味を持ちやすい


③ メッセージは「質問+共感」で続く!

マッチングしたら、次はメッセージのやり取り。
でも、ここで 「会話が続かない…」と悩む人も多い んだよね。

💡 メッセージを続けるコツ
相手のプロフィールをしっかり読む(興味を持ってることを示す)
質問+共感のセットで送る(会話が自然に続く)
テンションを合わせる(相手が短文なら短く、長文なら少し長めに)

📌 失敗例
❌「こんにちは!よろしくお願いします!」 → これだけでは返信しづらい
❌「お仕事は何ですか?」 → 質問だけだと、尋問みたいになる

📌 成功例
⭕「プロフィール見ました!カフェ巡りが好きなんですね。おすすめのお店とかありますか?」 → 興味を示しつつ、質問を交える


④ デートのタイミングを見極める!

メッセージが続いても、「会うタイミング」が掴めないと関係が進展しない。
40代の恋愛では、ダラダラメッセージを続けるより 早めにデートを提案するのが◎

💡 デートに誘うベストタイミング
メッセージが5〜10往復したら提案してみる
共通の話題が出たら「今度一緒に行かない?」と自然に誘う
最初は短時間のカフェデートが無難

📌 NG例
❌「今週末空いてる?ご飯行こう!」 → 唐突すぎて警戒される

📌 成功例
⭕「映画好きって書いてましたね!今上映してる〇〇、気になってるんですが、よかったら一緒に観ませんか?」 → 自然な流れで誘える

⑤ 40代ならではの「落ち着いた魅力」を活かす

20代や30代と違い、 40代は経験や落ち着きが魅力
若い世代と張り合うよりも、 余裕のある大人の魅力を出す方がうまくいく

💡 40代ならではのアピールポイント
人生経験がある分、包容力を見せる(頼りがいのある印象を!)
無理に若作りしない(ありのままの自分を受け入れる)
清潔感を大切にする(服装や髪型、身だしなみに気を配る)

📌 ワンポイントアドバイス
「焦りすぎず、でも行動は早めに!」

40代の恋活・婚活は、20代の頃と比べると選択肢が狭くなるのは事実。
でも、だからこそ「早めに行動すること」が大切!

40代におすすめのマッチングアプリ5選!

1. マリッシュ|再婚・バツイチ・子持ちの婚活に強い!

💡 こんな人におすすめ
✅ バツイチ・シングルマザー・シングルファザーでも気兼ねなく出会いたい
✅ 再婚に理解のある相手を探したい
✅ 30代後半~50代の落ち着いた層とマッチングしたい

マリッシュは 「再婚・シングルマザー・シングルファザーに特化」 した婚活アプリ。
「一度結婚に失敗してしまったけど、もう一度素敵なパートナーを見つけたい」という人が多く登録しているから、 再婚に理解のある人と出会いやすい

📌 料金
👩 女性:無料
👨 男性:3,400円/月~

📌 リアル体験談
知人のAさん(42歳・バツイチ)は、マリッシュで 子持ちの男性と出会い、半年後に交際開始!
「他のアプリではバツイチだと敬遠されがちだったけど、マリッシュはみんな理解があるからすごく話しやすかった!」とのこと。


2. Pairs(ペアーズ)|圧倒的な会員数で出会いの幅が広い!

💡 こんな人におすすめ
✅ とにかく多くの人と出会いたい
✅ 趣味や価値観が合う相手を探したい
✅ 地方在住で出会いのチャンスを増やしたい

Pairsは 国内最大級の会員数 を誇るマッチングアプリ。
利用者の年齢層も 20代~40代まで幅広い から、40代でも十分に出会いがある!

📌 料金
👩 女性:無料
👨 男性:4,378円/月~

📌 リアル体験談
Bさん(45歳・会社員)は、Pairsの 「趣味のコミュニティ機能」 で、同じくカメラ好きの女性と出会い交際スタート!
「共通の趣味があると、話が途切れないし、デートの計画もスムーズに進む!」とのこと。

3. youbride(ユーブライド)|結婚前提の真剣な出会いに!

💡 こんな人におすすめ
✅ 1年以内に結婚したい
✅ 相手の職業や年収などの条件を細かくチェックしたい
✅ バツイチ・再婚希望者も多いアプリを探している

youbrideは、 婚活に特化したマッチングアプリ で、30代後半~40代の真剣な婚活層が中心。
結婚相談所と提携していて、 コンシェルジュやカウンセラーのサポート も受けられるのが特徴。

📌 料金
👩👨 男女ともに4,980円/月~

📌 リアル体験談
Cさん(40歳・経営者)は、「youbrideで出会った相手と 半年の交際を経て婚約!
「婚活アプリは遊び目的の人が少ないから、真剣に将来のことを考えられる相手に出会いやすい!」とのこと。


4. Match(マッチ・ドットコム)|外国人との出会いも◎!

💡 こんな人におすすめ
✅ 国際結婚や外国人との出会いに興味がある
✅ 結婚を前提に付き合いたい
✅ 30代~40代の真剣な恋愛・婚活をしたい

Matchは、 世界25か国で展開されている婚活アプリ
外国人との出会いも多く、「将来は海外移住も視野に入れている」という人にもおすすめ!

📌 料金
👩👨 男女ともに4,950円/月~

📌 リアル体験談
Dさん(44歳・通訳)は、「Matchで出会ったフランス人の男性と遠距離恋愛の末、国際結婚!」
「海外移住を考えていたので、日本人以外と出会えるのは大きなメリット!」とのこと。


5. アンジュ|30代以上限定の大人のマッチングアプリ

💡 こんな人におすすめ
✅ 30代・40代以上の大人世代と出会いたい
✅ 落ち着いた恋愛・婚活がしたい
✅ 同世代の価値観が合う人と出会いたい

アンジュは、 30代以上限定のマッチングアプリ だから、40代の利用者も多く、同世代と出会いやすいのが特徴!
オンライン飲み会やイベントもあるので、 自然に仲を深められる のもポイント。

📌 料金
👩 女性:2,980円/月~
👨 男性:3,980円/月~

📌 リアル体験談
Eさん(41歳・美容師)は、「アンジュの オンラインイベント で気が合う人を見つけて、そこから恋愛に発展!」
「いきなり1対1で会うのは緊張するけど、イベントなら自然に距離を縮められる!」とのこと。

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